Strefa Wsparcia
Strefa Wsparcia dla Was od Fundacji Motywajki
Treści, które się tutaj znajdują można śmiało pobrać, udostępniać, a nawet wydrukować i przekazywać dalej lub powiesić w swoim biurze, lokalu itp.
Znajdziesz tutaj:
- FAQ czyli często zadawane pytania o zdrowie psychiczne (i odpowiedzi!)
- Ogarniacz Życia (przestrzeń w aplikacji Notion)
- Strefa bezpieczeństwa - instrukcje pierwszej pomocy
- Strefa bezpieczeństwa - lista ważnych numerów
- Spis miejsc pomocowych w Bydgoszczy
- Numery Taxi w Bydgoszczy
Pamiętaj!
Pamiętaj, że jesteś ważna!
Pamiętaj, że jesteś ważny!
Nie musisz się wstydzić za to, że:
– masz gorszy czas,
– masz uczucia,
– nie radzisz sobie z czymś,
– prosisz o pomoc,
– mówisz o swoich potrzebach,
– dbasz o siebie,
– przyznajesz się do błędu,
– okazujesz czułość,
– czegoś nie wiesz lub nie rozumiesz,
– zaufał*ś niewłaściwej osobie,
– kochasz kogoś, kto tego nie odwzajemnia.
FAQ czyli często zadawane pytania o zdrowie psychiczne (i odpowiedzi!)
Motywajka opracowała odpowiedzi na często zadawane pytania odnośnie zdrowia psychicznego – bazując na pytaniach, które cyklicznie się pojawiają na grupie wsparcia.
Klikając przycisk poniżej możesz wyświetlić plik PDF z pytaniami i odpowiedziami oraz pobrać go na swój komputer.
Ogarniacz Życia - przestrzeń do organizacji życia w aplikacji Notion
Jeśli ktoś lubi mieć zorganizowane życie, wszystko zapisane itp., podsyłamy szablon , który Motywajka stworzyła w tym celu.
Poniżej podgląd (zrzut ekranu) oraz przycisk, gdzie znajduje się link do szablonu w aplikacji Notion.
Do użycia wymagana aplikacja Notion. Jest darmowa, wystarczy założyć konto i się zalogować. Link bezpośredni do aplikacji: notion.com
Instrukcja:
- Skopiuj szablon do własnego Notion.
- Możesz go spersonalizować – dowolnie edytować, usuwać i dodawać potrzebne rzeczy 🙂
- W boxach pod główną treścią znajdują się dodatkowe wskazówki. Możesz je też usunąć.
Aktualnie jest dostępna tylko wersja online, w aplikacji Notion, ale możliwe, że będzie także wersja w pliku do edytowania lub do druku (a może również w wersji 'książkowej’. Będziemy informować jeśli się pojawi. 😊
Strefa Bezpieczeństwa:
Strefa bezpieczeństwa ma na celu edukację ludzi z pierwszej pomocy i zachęcanie do reagowania, przy okazji odwiedzania zwykłych miejsc publicznych.
(kliknij na obrazek żeby powiększyć)
Pomysł powstał podczas aranżacji tablicy ogłoszeń w lokalu Over The Under Pub w Bydgoszczy przy ulicy Długiej 51. Poniżej zdjęcie:
Zachęcam do utworzenia takiej tablicy w swoim lokalu. Warto również zamieścić tam:
Ważne telefony:
- Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji – (22) 594 91 00
- Całodobowa Linia Wsparcia – 800 70 2222
- Telefon Zaufania Fundacji „Twarze Depresji” 22 290 44 42
- Telefon zaufania dla dzieci 116 111
- Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 121 212
- Telefon dla Rodziców i Nauczycieli 800 100 100
Poniżej dodatkowe pomysły, które trzeba uzupełnić zależnie od regionu.
Miejsca pomocowe w (nazwa Twojego miasta), np:
- Psychiatryczne Izby Przyjęć
- Centra pomocy dla bezdomnych
- Ogrzewalnie
- Punkty wydawania żywności dla osób w kryzysie bezdomności
Warto podać nazwę miejsca, adres i numer telefonu.
Numery TAXI w (nazwa Twojego miasta):
- Nazwa firmy, numer telefonu
Poniżej grafiki dla miasta Bydgoszcz:
(kliknij na obrazek żeby powiększyć)
Nasi Oficjalni Sponsorzy:
Strefa Wsparcia
Strefa Wsparcia dla Was od Fundacji Motywajki!
Treści, które się tutaj znajdują można śmiało pobrać, udostępniać, a nawet wydrukować i przekazywać dalej lub powiesić w swoim biurze, lokalu itp.
Znajdziesz tutaj:
- FAQ czyli często zadawane pytania o zdrowie psychiczne (i odpowiedzi!)
- Ogarniacz Życia (przestrzeń w aplikacji Notion)
- Strefa bezpieczeństwa - instrukcje pierwszej pomocy
- Strefa bezpieczeństwa - lista ważnych numerów
- Spis miejsc pomocowych w Bydgoszczy
- Numery Taxi w Bydgoszczy
Pamiętaj!
Pamiętaj, że jesteś ważna!
Pamiętaj, że jesteś ważny!
Nie musisz się wstydzić za to, że:
– masz gorszy czas,
– masz uczucia,
– nie radzisz sobie z czymś,
– prosisz o pomoc,
– mówisz o swoich potrzebach,
– dbasz o siebie,
– przyznajesz się do błędu,
– okazujesz czułość,
– czegoś nie wiesz lub nie rozumiesz,
– zaufał*ś niewłaściwej osobie,
– kochasz kogoś, kto tego nie odwzajemnia.
FAQ czyli często zadawane pytania o zdrowie psychiczne (i odpowiedzi!)
Motywajka opracowała odpowiedzi na często zadawane pytania odnośnie zdrowia psychicznego – bazując na pytaniach, które cyklicznie się pojawiają na grupie wsparcia.
Klikając przycisk poniżej możesz wyświetlić plik PDF z pytaniami i odpowiedziami oraz pobrać go na swój komputer.
Ogarniacz Życia - przestrzeń do organizacji życia w aplikacji Notion
Jeśli ktoś lubi mieć zorganizowane życie, wszystko zapisane itp., podsyłamy szablon , który Motywajka stworzyła w tym celu.
Poniżej podgląd (zrzut ekranu) oraz przycisk, gdzie znajduje się link do szablonu w aplikacji Notion.
Do użycia wymagana aplikacja Notion. Jest darmowa, wystarczy założyć konto i się zalogować. Link bezpośredni do aplikacji: notion.com
Instrukcja:
- Skopiuj szablon do własnego Notion.
- Możesz go spersonalizować – dowolnie edytować, usuwać i dodawać potrzebne rzeczy 🙂
- W boxach pod główną treścią znajdują się dodatkowe wskazówki. Możesz je też usunąć.
Aktualnie jest dostępna tylko wersja online, w aplikacji Notion, ale możliwe, że będzie także wersja w pliku do edytowania lub do druku (a może również w wersji 'książkowej’. Będziemy informować jeśli się pojawi. 😊
Strefa Bezpieczeństwa:
Strefa bezpieczeństwa ma na celu edukację ludzi z pierwszej pomocy i zachęcanie do reagowania, przy okazji odwiedzania zwykłych miejsc publicznych.
(kliknij na obrazek żeby powiększyć)
Pomysł powstał podczas aranżacji tablicy ogłoszeń w lokalu Over The Under Pub w Bydgoszczy przy ulicy Długiej 51. Poniżej zdjęcie:
Zachęcam do utworzenia takiej tablicy w swoim lokalu. Warto również zamieścić tam:
Ważne telefony:
- Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji – (22) 594 91 00
- Całodobowa Linia Wsparcia – 800 70 2222
- Telefon Zaufania Fundacji „Twarze Depresji” 22 290 44 42
- Telefon zaufania dla dzieci 116 111
- Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 121 212
- Telefon dla Rodziców i Nauczycieli 800 100 100
Poniżej dodatkowe pomysły, które trzeba uzupełnić zależnie od regionu.
Miejsca pomocowe w (nazwa Twojego miasta), np:
- Psychiatryczne Izby Przyjęć
- Centra pomocy dla bezdomnych
- Ogrzewalnie
- Punkty wydawania żywności dla osób w kryzysie bezdomności
Warto podać nazwę miejsca, adres i numer telefonu.
Numery TAXI w (nazwa Twojego miasta):
- Nazwa firmy, numer telefonu
Grafiki dla miasta Bydgoszcz:
(kliknij na obrazek żeby powiększyć)
Nasi Oficjalni Sponsorzy:
Strefa Wsparcia
Strefa Wsparcia dla Was od Fundacji Motywajki!
Treści, które się tutaj znajdują można śmiało pobrać, udostępniać, a nawet wydrukować i przekazywać dalej lub powiesić w swoim biurze, lokalu itp.
Znajdziesz tutaj:
- FAQ czyli często zadawane pytania o zdrowie psychiczne (i odpowiedzi!)
- Ogarniacz Życia (przestrzeń w aplikacji Notion)
- Strefa bezpieczeństwa - instrukcje pierwszej pomocy
- Strefa bezpieczeństwa - lista ważnych numerów
- Spis miejsc pomocowych w Bydgoszczy
- Numery Taxi w Bydgoszczy
Pamiętaj!
Pamiętaj, że jesteś ważna!
Pamiętaj, że jesteś ważny!
Nie musisz się wstydzić za to, że:
– masz gorszy czas,
– masz uczucia,
– nie radzisz sobie z czymś,
– prosisz o pomoc,
– mówisz o swoich potrzebach,
– dbasz o siebie,
– przyznajesz się do błędu,
– okazujesz czułość,
– czegoś nie wiesz lub nie rozumiesz,
– zaufał*ś niewłaściwej osobie,
– kochasz kogoś, kto tego nie odwzajemnia.
FAQ czyli często zadawane pytania o zdrowie psychiczne (i odpowiedzi!)
Motywajka opracowała odpowiedzi na często zadawane pytania odnośnie zdrowia psychicznego – bazując na pytaniach, które cyklicznie się pojawiają na grupie wsparcia.
Klikając przycisk poniżej możesz wyświetlić plik PDF z pytaniami i odpowiedziami oraz pobrać go na swój komputer.
Ogarniacz Życia - przestrzeń do organizacji życia w aplikacji Notion
Jeśli ktoś lubi mieć zorganizowane życie, wszystko zapisane itp., podsyłamy szablon , który Motywajka stworzyła w tym celu.
Poniżej podgląd (zrzut ekranu) oraz przycisk, gdzie znajduje się link do szablonu w aplikacji Notion.
Do użycia wymagana aplikacja Notion. Jest darmowa, wystarczy założyć konto i się zalogować. Link bezpośredni do aplikacji: notion.com
Instrukcja:
- Skopiuj szablon do własnego Notion.
- Możesz go spersonalizować – dowolnie edytować, usuwać i dodawać potrzebne rzeczy 🙂
- W boxach pod główną treścią znajdują się dodatkowe wskazówki. Możesz je też usunąć.
Aktualnie jest dostępna tylko wersja online, w aplikacji Notion, ale możliwe, że będzie także wersja w pliku do edytowania lub do druku (a może również w wersji 'książkowej’. Będziemy informować jeśli się pojawi. 😊
Strefa Bezpieczeństwa:
Strefa bezpieczeństwa ma na celu edukację ludzi z pierwszej pomocy i zachęcanie do reagowania, przy okazji odwiedzania zwykłych miejsc publicznych.
(kliknij na obrazek żeby powiększyć)
Pomysł powstał podczas aranżacji tablicy ogłoszeń w lokalu Over The Under Pub w Bydgoszczy przy ulicy Długiej 51. Poniżej zdjęcie:
Zachęcam do utworzenia takiej tablicy w swoim lokalu. Warto również zamieścić tam:
Ważne telefony:
- Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji – (22) 594 91 00
- Całodobowa Linia Wsparcia – 800 70 2222
- Telefon Zaufania Fundacji „Twarze Depresji” 22 290 44 42
- Telefon zaufania dla dzieci 116 111
- Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 121 212
- Telefon dla Rodziców i Nauczycieli 800 100 100
Poniżej dodatkowe pomysły, które trzeba uzupełnić zależnie od regionu.
Miejsca pomocowe w (nazwa Twojego miasta), np:
- Psychiatryczne Izby Przyjęć
- Centra pomocy dla bezdomnych
- Ogrzewalnie
- Punkty wydawania żywności dla osób w kryzysie bezdomności
Warto podać nazwę miejsca, adres i numer telefonu.
Numery TAXI w (nazwa Twojego miasta):
- Nazwa firmy, numer telefonu
Grafiki dla miasta Bydgoszcz:
(kliknij na obrazek żeby powiększyć)